ทำความรู้จัก การตุ๋น คืออะไร พร้อมแนะนำ 5 เมนูตุ๋นทำเองได้ไม่ยาก
การตุ๋นถือเป็นหนึ่งในวิธีประกอบอาหารที่ได้รับความนิยม เพราะทำให้วัตถุดิบมีเนื้อสัมผัสเปื่อยนุ่มและรับประทานได้ง่าย ในบทความนี้ Oceantableware จะพาไปทำความรู้จักข้อดีของการตุ๋น พร้อมตัวอย่างเมนูตุ๋นที่ทำเองได้ไม่ยาก
ต้ม กับ ตุ๋น ต่างกันอย่างไร
แม้การตุ๋นจะทำให้วัตถุดิบอาหารมีเนื้อสัมผัสคล้ายกับการต้ม แต่การต้มและตุ๋นมีข้อแตกต่างกัน ดังนี้
การต้ม
การต้ม คือ การปรุงวัตถุดิบให้สุกในน้ำเดือด ซึ่งใช้เวลาไม่นาน
การตุ๋น
การตุ๋น คือ การปรุงวัตถุดิบให้สุกในน้ำที่อุณหภูมิต่ำกว่าจุดเดือด (100 องศาเซลเซียส) ซึ่งใช้เวลาค่อนข้างนาน หรือที่เรียกว่า Slow Cook
ข้อดีของการตุ๋น
เนื่องจากการใช้ความร้อนต่ำให้อาหารสุกอย่างช้าๆ ทำให้การตุ๋นมีข้อดี ดังนี้
1.เนื้อสัมผัสที่เปื่อยนุ่ม
การตุ๋นวัตถุดิบด้วยไฟอ่อนให้สุกอย่างช้าๆ จะทำให้โมเลกุลโปรตีนในเนื้อสัตว์ไม่หดตัวและมีสัมผัสที่เปื่อยนุ่ม ซึ่งแตกต่างจากการทำให้เนื้อสัตว์สุกด้วยความร้อนสูง เพราะโมเลกุลโปรตีนจะหดตัวและจับกันเป็นก้อน ส่งผลให้เนื้อสัตว์มีสัมผัสที่ค่อนข้างแข็ง